Bruine bonen

Omschrijving:

  • 60 min. (+24 uur weken)

Ingrediënten

Bruine bonen kun je op veel verschillende manieren eten. Met spekjes een een lepel mosterd, door een frisse salade, in een tortilla-wrap of in een stevige maaltijdsoep!

Basisrecept:

Week de bonen in ruim water gedurende 8-12 uur. Giet het weekwater af en kook de bonen 60-90 minuten in een ruime hoeveelheid water. Voeg pas aan het einde van de kooktijd zout toe. Als de bonen net geoogst en gedroogd zijn, is de week- en kooktijd korter dan als de bonen wat ouder zijn.

Tip:

We krijgen van veel mensen de tip dat je granen en peulvruchten ook korter kunt koken en dan kunt laten nagaren. Kook ze bijvoorbeeld 20% van de voorgeschreven tijd en laat ze de overgebleven tijd (van het vuur) nagaren in de pan met het deksel erop. Eventueel een handdoek om de pan heen als het koud in je keuken is. Zo kun je veel energie besparen en het werkt erg goed!

Deel dit recept!

Uitgelicht: