Lekkere en gezonde gedroogde vruchten

10-11-2010 12:00

Heel lekker en handig om altijd in huis te hebben, deze gedroogde cranberries, blauwe bessen en kersen. De vruchten barsten van de gezonde voedingsstoffen en zijn daarmee een ideaal gezond tussendoortje!

cranberry-koekjes

Om maar eens een paar goede eigenschappen te noemen: blauwe bessen, kersen en cranberries bevatten alle drie anti-oxydanten, die bekend staan om hun vermeende positieve uitwerking op je weerstand. Kersen bevatten ook melatonine, het stofje wat o.a. je slaappatroon reguleert. Van blauwe bessen wordt gezegd dat ze een positieve invloed hebben op je geheugen en je motorische vaardigheden en dat ze verouderingsprocessen vertragen.

Behalve als lekkere en gezonde snack zijn deze gedroogde vruchten ook heel geschikt om te verwerken in zelfgemaakte muesli, gebak, notenmix, salades en toetjes en/of ijs!

geroogde vruchten